求助~~实在不知道是为什么`请大家指点下

不要紧张,更别可以去想去担心什么!兴奋就会时间短啊,注意饮食和休息等,尽量不要在疲劳的时候进行!

只要你行过，就说明问题不大。好好放松一下。

如果可以早上起来跑半个小时左右的步，锻炼锻炼。禁欲六七天的再行事应该没事。

睡眠要充足，有充分的精力，性交前不干累活。这是我和女友无意间发现的。

另外喝点酒也对部分人有好处的，可以使之兴奋，而且可以降低阴茎刺激。

心理别有压力，生活上多吃些牛肉等肉质蛋白高的食品。生活要规律，保持身心健康。如果还不行，就去医院找男科医师吧，坦然面对，医生很好的！

还是在紧张状态下,放松...........

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